15 mai 2011
Détente physique et mentale
EXERCICE : J e vous propose d’observer votre posture… Votre respiration est-elle régulière… Dirigez votre regard à 1 m 50 environ de vos pieds…. Posez agréablement vos mains sur votre ‘HARA’ (lieu énergétique situé entre le pubis et le nombril). Fermez...