05 décembre 2014

Exercice : Je m'aime enfin.

  Portez toute votre attention à votre respiration abdominale, écoutez votre désir du moment et adoptez la posture qui vous convient dans l’instant présent,  je laisse venir à moi une image positive, je respire cette image… … Je rajoute de la couleur, des odeurs, des sons, du gout… … J’ancre en moi cette image en respirant lentement… … Cette visualisation me procure une détente physique, et un relâchement intellectuel…. … J’approfondis ma détente en étirant confortablement mon dos, sans forcer… … Je porte mes mains à mon... [Lire la suite]

26 décembre 2013

Psychologies Magazine

Le magazine Psychologies du mois de janvier 2014 consacre un article sur le stress :
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22 août 2012

Le couple

Subtil l’alchimie qu’est le désir, privilégier la tendresse, la sensualité en laissant émerger toute l’énergie qui nous compose, le contact corporel permet de rester en lien intime et ludique avec son (sa) partenaire ! La fantaisie et la créativité évite au couple de s’endormir sur ses lauriers. La fantaisie, la séduction dans le couple est toujours à réinventer. Faites preuve de créativité faute de quoi la routine et la lassitude peut  s’installer et son cortège d’insatisfactions créer des blocages en tous genres. Si votre... [Lire la suite]