l'equilibre au quotidien - Sophrologie Sophro-Analyse Intégration par les mouvements oculaires

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Noël et ses émotions !

Entre sentiments de culpabilité, d'ennuis et les obligations cette période devient une contrainte (achats de cadeaux, soirées interminables...). Créant de véritables états d'angoisses et de stress, nuisible tant pour votre équilibre que pour votre santé....

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5 décembre 2014

Exercice : Je m'aime enfin.

Portez toute votre attention à votre respiration abdominale, écoutez votre désir du moment et adoptez la posture qui vous convient dans l’instant présent, je laisse venir à moi une image positive, je respire cette image… … Je rajoute de la couleur, des...

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Tags: l'équilibre au quotidien, exercice, lâcher-prise, stress, sexothérapie

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30 novembre 2014

Au secours c'est Noël !

En cette période de fêtes, certains couples se questionnent pire encore, se disputent pour savoir où ils vont passer le réveillon et le jour de Noël... Avec qui, où... Et là le couple manque une fois de plus de communication. Les rituels sont bien ancrés....

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10 août 2012

Comment pratiquer la visualisation

Commencez par vous concentrez sur votre respiration. Voyez comme elle vous caresse l’intérieur du corps, les narines, la gorge, les poumons, etc… Sentez l’énergie du souffle aller jusqu’au bout de vos bras, avant-bras, mains et doigts descendre le long...

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23 avril 2011

Se projeter dans le futur

Dans la pratique de cet exercice, vous allez pouvoir vous ‘défaire’ de difficulté qui vous empoisonne l’existence. Si vous éprouvez une difficulté à échanger, dialoguer, donner votre avis, prendre la parole en public ou bien entreprendre la réalisation...

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19 mars 2011

Défense de la médecine naturelle

Pour la défense de la médecine naturelle, signez la pétition sur le site : http://www.defensemedecinenaturelle.eu/ Merci.

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23 janvier 2011

calme et détente

Être calme, détendu constitue l'état d'esprit par excellence pour pratiquer la relaxation et de faire l'amour avec ou sans pénétration. Observez votre respiration, elle doit-être localisée au niveau de votre paroi abdominal, adopter un rythme respiratoire...

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2 janvier 2011

2011

Je vous souhaite à toutes et tous une excellente année ,remplie de bonheur et d'amour ...

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25 août 2010

Manque de confiance.

Nous vivons dans une société où nous devons être toujours plus performent que la veille, comme s’il fallait impérativement rentabiliser notre temps, nous déplacer d’un point à un autre à une vitesse grand V. Vivant dans un sentiment d’angoisse, comme...

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9 juillet 2010

S'apprécier.

Il est important de comprendre que nos états émotionnels sont le fruit de notre histoire passée et influent sur notre présent. Nous avons vécu notre enfance, notre adolescence et nous vivons notre présent en étant toujours réceptif à nos états antérieurs....

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