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Conférence + Dédicace à Pourrières 83910

Posté par Eclosionsophro à 09:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: conférence

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7 mars 2010

Comment pratiquer la visualisation

Commencez par vous concentrer sur votre respiration. Voyez comme elle vous "caresse" tout l'intérieur du corps, les narines, la gorge, les poumons... Sentez l'énergie du souffle aller jusqu'au bout de vos bras, avant-bras, mains et doigts descendre le...

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Tags: sophrologie, exercice

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14 février 2010

Conférence + Dédicace

Date à retenir dans votre agenda.

Posté par Eclosionsophro à 16:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: conférence

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5 février 2010

Extrait du chapitre 9 page 102

Exercice : Savourer vos sensations. Installez-vous confortablement de préférence en position assise. Je ferme les yeux…………….. Je relâche mon visage, je ‘rectifie’ si nécessaire ma posture……………… Mon attention se porte sur mes sensations corporelles, contact...

Posté par Eclosionsophro à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ouvrage, l'équilibre au quotidien, exercice

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24 janvier 2010

Zone érogène : le cerveau

Que vous ayez ou non des difficultés sexuelles, faites appel à votre imaginaire. Laissez s'exprimer cette partie cachée qui sommeille en vous.L'orgasme sexuel par excellence, c'est le cerveau. Même si la stimulation par des caresses, des baisers, des...

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Tags: l'équilibre au quotidien

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14 janvier 2010

Se connaître !

Submerger par des doutes, des interrogations, des craintes, des peurs (être aimé, abandonné, rejeté...). Souffrant d'un sentiment d'infériorité, se jugeant négativement, entretenant au quotidien des sentiments d'anxiété, de honte... Nous n'avons pas l'énergie...

Posté par Eclosionsophro à 10:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: l'équilibre au quotidien

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11 janvier 2010

Scènes de ménage

Contrairement aux idées reçues, la scène de ménage (sans excès dans les décibels et violence !) s'avère être un mode de communication parmi bien d'autres ! Ne vous laissez plus submerger pas vos émotions. Pesez le poids des mots, des reproches qui sont...

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Tags: l'équilibre au quotidien

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1 janvier 2010

Bonne année

Je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne année 2010 remplie de partage, d'affection et que tous vos souhaits se concrétisent. Avec toute mon amitié et ma sympathie.

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Tags: l'équilibre au quotidien

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27 décembre 2009

Apprendre à respirer

Extrait du livre "Epanouissement, Désirs et Sexualité Exercice : Apprendre à respirer. Choisissez un endroit calme, sans risque d’être dérangé. Débranchez le téléphone, portable éteint. Portez des vêtements amples, dans une pièce non surchauffée (entre...

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Tags: sophrologie, exercice

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24 décembre 2009

Bonnes Fêtes

Je vous souhaite à toutes et à tous un très joyeux Noël ! Que tous vos souhaits se réalisent. Avec toute ma sympathie. Jean-philippe.

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Tags: l'équilibre au quotidien

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