02 janvier 2011

2011

Je vous souhaite à toutes et tous une excellente année ,remplie de bonheur et d'amour ...
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12 décembre 2010

Interview chez Sud Radio du 13 Novembre 2010

Pour écouter mon interview dans l'émission de la très sympathique Peggy BROCHE sur Sud Radio : 1 clic : ici. Et patienter. Je reste à votre écoute.
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13 novembre 2010

Interview Sud Radio

Pour écouter mon interview sur Sud Radio avec la sympathique Peggy Broche dans son émission "ESPACE ZEN" : Un clic : ici Dans "Réécoutez les émissions" Espace Zen en date du 13 novembre 2010. Epanouissement sexuel/Sophrologie. Première partie. Je vous souhaite une bonne écoute et n'oubliez pas de laisser vos commentaires. Jean-Philippe
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23 octobre 2010

Conférence Roquebrussanne

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06 octobre 2010

Compréhensions des états de tensions

Compréhensions des tensions : En effet face aux multiples stress et contraintes de la vie actuelle, l’individu doit réapprendre à être en harmonie avec lui et son entourage. L’homme actuel est sollicité sans cesse, à tout instant. Cette surcharge de la vie quotidienne nous installe dans un état d’excitation physique et mental. Il nous faut donc observer sans jugement, les événements ou les conflits qui sont à l’origine de nos ‘désordres’ physiques et mentaux. Le fait de faire le lien entre un conflit et un... [Lire la suite]
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25 août 2010

Manque de confiance.

Nous vivons dans une société où nous devons être toujours plus performent que la veille, comme s’il fallait impérativement rentabiliser notre temps, nous déplacer d’un point à un autre à une vitesse grand V. Vivant dans un sentiment d’angoisse, comme ci toutes nos secondes, minutes étaient comptées. La sophrologie peut vous permettre de ne plus vous laissez déborder par les tensions du quotidien. Tensions qui à la longue peuvent vous amenez à des états psychiques et physiques nuisibles à votre... [Lire la suite]
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12 août 2010

Vivre sa grossesse positivement

Extrait du livre: epanouissement,désirs et sexualité. Exercice :Vivre sa grossesse positivement. En position assise, comme j’en ai maintenant l’habitude, je respire par le ventre………… Sur l’expiration, je ferme les yeux, je relâche mon visage, mon front est lisse, mes joues se relâchent……………… Mes yeux sont agréablement décontractés et relâchés………………. J’invite ma détente à mon cou…A mes cervicales…A mes épaules……………. Mon mental s’apaise, à chaque inspire et expire, je vis et je... [Lire la suite]
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09 juillet 2010

S'apprécier.

Il est important de comprendre que nos états émotionnels sont le fruit de notre histoire passée et influent sur notre présent. Nous avons vécu notre enfance, notre adolescence et nous vivons notre présent en étant toujours réceptif à nos états antérieurs. Mais également aux états intérieurs des personnes qui nous entourent. Afin de réduire au maximum les tensions, les émotions et les pensées négatives, la sophrologie propose une large panoplie d'exercices de relaxation dynamiques, statiques, d'activations mentales, de... [Lire la suite]
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25 juin 2010

Solidarité Draguignan (Var)

AIDONS LES SINISTRES A VIVRE DES JOURS MEILLEURS ENVOYER VOS DONS A: établir le chèque à l’ordre de : «  Trésor Public – Mairie de Draguignan » -         mentionner au dos du chèque : « Pour la reconstruction de Draguignan » ou « Pour les sinistrés de Draguignan du 15/06/10 » -         envoyer le chèque à : Mairie de Draguignan – Direction Générale des Services – 28, rue Georges Cisson – BP 19 – 83001 DRAGUIGNAN Cedex MERCI A TOUTES ET TOUS... [Lire la suite]
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17 juin 2010

Le lâcher-prise

Extrait du livre "Epanouissement, Désirs et Sexualité". .../... Exercice : ‘Contrôler’ son éjaculation. Comme j’en ai maintenant l’habitude,  je m’installe confortablement pour vivre, ressentir ma séance positivement… Je laisse tous mes sens s’éveiller dans ce moment privilégié………………….. Conscient de mon corps… Du contact de mes pieds avec le sol……………. J’observe ma respiration… J’évoque mentalement trois à cinq fois ‘je suis tout à... [Lire la suite]
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