21 décembre 2015

Noël et ses émotions !

Entre sentiments de culpabilité, d'ennuis et les obligations cette période devient  une contrainte (achats de cadeaux, soirées interminables...). Créant de véritables états d'angoisses et de stress, nuisible tant pour votre équilibre que pour votre santé. Entre reproches, constats et amertumes il ne tarde pas à ce que cette "tradition" créée des états de tensions au sein du couple. Pourquoi se sentir obliger d'inviter ou d'accepter une invitation ? Par peur de passer pour la méchante belle-fille ou l'odieux gendre ! ... [Lire la suite]
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21 décembre 2014

Le manque de confiance.

Le manque de confiance en soi pose un sacré problème individuel, une personne qui manque de confiance en elle, s’interdit d’être dans la vie, et de jouir pleinement de tous les plaisirs que peut lui offrir l’existence. Le manque de confiance n’est jamais totalement présent ou totalement absent, chaque individu se situe sur une échelle entre zéro et dix, La plupart des gens fluctuent entre confiance et manque de confiance en fonction de certaines situations. Plus une personne développe la confiance et l’estime dans son plus jeune... [Lire la suite]
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08 décembre 2014

Bien-être et lâcher prise.

La relaxation, la sophrologie et bien d’autres techniques de développement personnel comme les thèrapies brèves et cognitives vont vous permettre de vous accomplir en tant que femme libre, de jouir de la ’vie’ et de vous affirmer en femme florissant d’envies d’exister tout autrement, en vous accordant de réaliser certains de vos fantasmes et imaginaire  qui ne mettront pas votre personnalité à défaut. Pour progresser dans le bien-être et enfin pour osez accéder au lâcher-prise, vous aurez  le désir de poursuivre ce... [Lire la suite]
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05 décembre 2014

Exercice : Je m'aime enfin.

  Portez toute votre attention à votre respiration abdominale, écoutez votre désir du moment et adoptez la posture qui vous convient dans l’instant présent,  je laisse venir à moi une image positive, je respire cette image… … Je rajoute de la couleur, des odeurs, des sons, du gout… … J’ancre en moi cette image en respirant lentement… … Cette visualisation me procure une détente physique, et un relâchement intellectuel…. … J’approfondis ma détente en étirant confortablement mon dos, sans forcer… … Je porte mes mains à mon... [Lire la suite]
30 novembre 2014

Au secours c'est Noël !

  En cette période de fêtes, certains couples se questionnent pire encore, se disputent pour savoir où ils vont passer le réveillon et le jour de Noël... Avec qui, où... Et là le couple manque une fois de plus de communication. Les rituels sont bien ancrés. Lorsque l'un questionne l'autre, il s'empresse de répondre : comme l'an passé chez mes parents avec le reste de la tribu ! Et une fois de plus l'autre se sent mit à l'écart et une nouvelle fois ses désirs ne sont pas pris en considération, pire encore on lui impose... [Lire la suite]
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03 janvier 2013

Nouvel an

  Je vous souhaite pour 2013, une bonne dose d'ocytosine et une autre de sérotonine.
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29 août 2012

Nouveau site

Un nouveau site à découvrir : "L'ordonnance ou la vie" Vous y trouverez de nombreux articles forts intéressants.      
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22 août 2012

Le couple

Subtil l’alchimie qu’est le désir, privilégier la tendresse, la sensualité en laissant émerger toute l’énergie qui nous compose, le contact corporel permet de rester en lien intime et ludique avec son (sa) partenaire ! La fantaisie et la créativité évite au couple de s’endormir sur ses lauriers. La fantaisie, la séduction dans le couple est toujours à réinventer. Faites preuve de créativité faute de quoi la routine et la lassitude peut  s’installer et son cortège d’insatisfactions créer des blocages en tous genres. Si votre... [Lire la suite]
23 juillet 2012

Idées reçues.

  Chaque individu fonctionne avec un système de croyances qui lui est propre. Une croyance est une idée, une pensée que nous avons hérité, qui a marqué notre quotidien. Il ne nous viendrait pas à l’idée de remettre en cause ou bien de douter du bien fondé de certaines pensées ou croyances que l’on a pu entendre enfant. Certaines idées, pensées ou croyances sont pour nous une réalité ! Nous sommes prisonniers de ces émotions et nous construisons notre quotidien en fonction de celles-ci. Si enfant j’ai baigné dans un... [Lire la suite]
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20 juin 2012

Douleurs (dyspareunies).

  Si vous avez ‘repéré’ des douleurs avant, pendant et après l'acte sexuel, il est judicieux de consulter un gynécologue, afin d’établir un traitement médical. Le médecin peut alors trouver une éventuelle cause infectieuse (cystite, mycose, infection sexuellement transmissible…)  ou une cause dermatologique (eczéma…) ou une cause anatomique (après un accouchement difficile,  suite à une épisiotomie, un fibrome utérin, un kyste ovarien…). Tous ces troubles nécessite un suivi médical. Parfois la cause est... [Lire la suite]
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